كيفيهـ الاستــــــــــرخــــــــــــــــــــاء

السلام عليكمــ



كيفكم يا صبايـــــا ان شاء الله تمــــــــآمـ ؟ حبيتــ أنزل موضوعـــ حول كيفية الاسترخــــاء و اراحتـــ نفسيتك ...
الكلـــ منـــا يمر بأسبوع مضغوط >< من حيثــــ الدراسة ، مشاكلـــ ، ضجر ، تعبــــ
مشان هيــك جهزتـــ برنامج ليوم يكونــــ خاص بك ~
حتــــــــــى ترتاح نفستيك من هموم و متاعب الاسبوع و احسنــــ يومـ رح يكونــــ في عطلة الاسبوع ~


كيـــف أبدأ نهاري ؟؟؟


استيقضي باكرا و اغسلي وجهك بغاسول ملطفـــ و اغسلي اسنانكـ بمعجون منعش
سيكون من الافضل لو تفطرين بالحديقة او البلكونــه حيث الشمس مشرقه و العصافير تغرد و نسمات الصباح تداعبك
حاولي انك تتجنبي القهوة لانها ستسبب لك التوتــــر يمكنك استبدالها بكوب حليب او عصير ليمون يروقك مع شوي كيك ...


بعدهــا ؟

بعد ذلك ارتدي ملابسك و اخرجي و تمشي على الكرنيش او على شط البحر او ساوي شوبينغ او اذهبي للصالون النساء زيني حالك و درمي اظافرك ....


وقت الغذاء ؟

في وقتـــ الغذاء اتغذي شيء يكون خفيف مو ثقيلـــ تغدي شي مثل حساء خضرواتـــ او شي ثاني انت تكوني تحبيــه و بعدينـــ نامي شوي او اذا كنت من الفتياتــ اللواتي ما يحبوا النوم اقرأي مجلة او افتحي النتــــ و خلي قدامك شوي مسليات يعني مكسرات او صودا او شيبس ....


الفترة المسائية

في فترة المســـاء اطلعي شمي هواء يمكن انك تروحي لمحل شيك تشربي عصير او شاي بالنعناع او روحي لعند وحدة من صحباتك مشان تتسلي معهـــا ...


عند المغربــ ؟

في وقت المغرب ارجعي للبيت مشان تآخذي شاور (استحمام) افضل لو تحضري الحمام بصابون الفقاعات برائحة فراولة او توت او اي رائحة تحبيهـــا و استرخي بالحمام شرط انه يكون ساخنـــ ضعي على عيونك الخيار او ضعي على وجهكــ قناع حتـــى ترتاحي ....


وقت العشاء ؟

اتعشي عادي بس شي يكونـــ مافيه دهون او مقلي بالزيت حتى ما تحلمي بكوابيس باليل و لا ثقلي بالعشاء حتى ما تنامي على بكير

السهرة ؟

في وقتــــ السهرة حطي فلم يكون رومنسي مع شوي فوشار وصودا حتــــــى تستمتعي بالمشاهدة أكثـــــر

ـ أتمنـــــــى يكون برنامجي لاسترخاء و المرح عجبك لا تحرمونا ردودكم الحلوة
الموضوع منقول يا بنات

مشكوره يا عسل علي الموضوع المميز